在中國(guó)，帕金森病的高發(fā)群體是老年人，世界帕金森病日讓老人重回大眾視野。我們意識(shí)到，很多老人并沒有得到足夠的關(guān)愛。

隨著中國(guó)社會(huì)的老齡化進(jìn)程加劇，越來越多的年輕人會(huì)面臨家有3到4位老人的情況，而老人對(duì)于健康、宜居生活空間的特殊需求卻很容易被忽略。

為了追求美觀、新潮而做的裝修設(shè)計(jì)，使得老人在居家生活中遇到諸多不便。

其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)老去。打造一個(gè)健康、宜居的家，不僅僅是讓老人生活得更加舒適，也是讓每個(gè)家庭成員都能感受到關(guān)愛。

01
無障礙設(shè)計(jì)

針對(duì)老年人腿腳不便，視力和反應(yīng)能力都明顯下降的情況，家中應(yīng)多采用無障礙的設(shè)計(jì)。

• 家里避免使用門檻石或帶有臺(tái)階的設(shè)計(jì)，避免地面高低差；
• 防滑是重中之重，裝修時(shí)優(yōu)先使用防滑性能好的地面材料，如木地板、地毯、摩擦力強(qiáng)的地磚。特別是廚房和衛(wèi)生間，可以鋪上防滑地毯避免摔倒；
• 在通道和拐角處安裝扶手，35mm是比較適合老人抓握的尺寸；
• 通道寬度根據(jù)老人的行動(dòng)能力調(diào)整，如果行動(dòng)不便需要輪椅，通道寬度和門寬不要小于800mm；
• 廚房臺(tái)面的烹飪區(qū)和清潔區(qū)做高低落差，烹飪區(qū)一般是身高的一半加5cm。如果行動(dòng)不便需要輪椅或無法長(zhǎng)時(shí)間站立，臺(tái)面高度可以降低5cm，方便坐著烹飪；

• 如若老人需要經(jīng)常使用廚房，那么建議多使用功能便捷的廚電產(chǎn)品，以減輕老人在廚房的勞作負(fù)擔(dān)。如使用方太水槽洗碗機(jī)，減少一日三餐彎腰洗碗的時(shí)間；使用煙灶聯(lián)動(dòng)的煙灶套裝產(chǎn)品，灶臺(tái)開火后煙機(jī)自動(dòng)開啟，讓烹飪更輕松、健康。
• 插座和柜子的高度應(yīng)該綜合考量老人的身體情況，盡量避免彎腰的設(shè)計(jì)，減少對(duì)脊柱的影響。建議柜子高度不超過160cm，不低于60cm；

• 床的高度建議40-50cm，如果有輪椅，則與輪椅的高度齊平；
• 床頭柜一定要有，放置各類必需品，特別是藥品；
• 床的材質(zhì)建議稍硬一些，降低起身的難度，也有利于老人的脊椎健康。

02
舒適的環(huán)境

舒適的環(huán)境主要指整體裝修的色調(diào)和燈光。

家的配色建議以暖色調(diào)為主，如米黃、原木色等，整體氛圍會(huì)顯得更加柔和和寧靜，避免冷色調(diào)對(duì)老人的情緒的負(fù)面影響。

同理，過于艷麗的顏色也并不適合老人。一方面是顏色過于刺激，不利用老人情緒舒緩；另一方面，絕大部分的中國(guó)老人無法接受這樣的設(shè)計(jì)風(fēng)格。如果老人特別喜歡大紅大紫這類的顏色，可以局部做些布置。

人老眼花是自然之事。患有老花眼的人，看不清近處的東西，而且喜歡光線充足的地方。父母長(zhǎng)輩經(jīng)常在大太陽底下后仰著頭看書，就是這個(gè)道理。

具體到家里的裝修，需要的是：

（1）充足且均勻的整體照明

臥室和客廳建議采用光照范圍大的LED燈，在通道或者臺(tái)階上可以布置燈帶，以增加空間的亮度。

針對(duì)面積在5㎡左右的廚房，在廚房正中央布置LED平板燈一盞，功率選擇9W左右。

如果是6㎡至8㎡，將廚房三等分，在1/3、2/3處各布置一盞LED平板燈，功率選擇9~12W即可。

（2）充足無眩光的局部照明

這里特別強(qiáng)調(diào)廚房的操作臺(tái)（切菜區(qū)域）。因?yàn)橛猩戏降豕竦恼趽酰胁说倪^程中容易光線不明、昏暗模糊，可以在吊柜下方的墻壁上做一個(gè)背景燈，提高局部的光線亮度。

03
更多的收納空間

中國(guó)的老人往往注重勤儉節(jié)約，不像年輕人追求"斷舍離"，而是將物品攢起來，以為每樣?xùn)|西都會(huì)在日后派上用場(chǎng)，如塑料袋、包裝盒等等。

這個(gè)是個(gè)人對(duì)生活方式的不同，如果對(duì)于健康沒有影響，我們沒有必要強(qiáng)制改變他們的習(xí)慣，為他們?cè)O(shè)計(jì)更大更多的收納空間即可。

以廚房為例，如果家里的空間足夠，可以單獨(dú)開辟一個(gè)儲(chǔ)物間用于存放各類物品；如果空間較小，可以在廚房的墻壁上方打造收納的橫欄或者儲(chǔ)物柜，30-40cm寬，用以放置各類調(diào)味料、收納盒，非常便捷。這個(gè)寬度的另一個(gè)好處是只能放置一排物品，避免拿取里面的物品而打亂了收納物品的秩序。

同時(shí)，可以采用可拉伸的儲(chǔ)物架、下拉式拉籃，增加收納的空間，也方便老人快速找到物品，不用彎腰、墊腳。

關(guān)愛老人，讓老人生活得舒適友好，也是關(guān)愛我們的未來。

首先滿足生活的舒適性，其次再追求美觀。

哪怕有一天我們垂垂老矣，也還可以有一個(gè)溫暖自如的家。